内分泌失调该怎么调理

主诉标题：内分泌失调该怎么调理
主诉内容：请问内分泌失调后能通过做运动治疗吗？饮食方面该注意什么呢？该多吃哪些水果？每天能用冷水洗脸吗你好，请问内分泌失调后能通过做运动治疗吗？请问内分泌失调该怎么调理
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网友回复：分析：常见的危害主要有：1、闭经：长期内分泌失调大家要小心闭经的情况出现2、子宫肌瘤：内分泌失调的危害还表现为容易导致子宫肌瘤的发生3、黄褐斑：可恶的内分泌失调不单单会使你生病还会影响你美丽的容颜使你脸上出现淡褐色或淡黑色的黄褐斑4、痛经：女性内分泌失调除了容易出现月经不调外还很容易导致痛经的情况出现患者多数出现下腹部的痉挛性疼痛的症状。建议：调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分, 好去正规的大医院咨询后进行检查治疗。
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