阴道紧缩方法

主诉标题：阴道紧缩方法
主诉内容：我阴道现在很松，每天做仰卧起坐、锻炼都不好使，在这样下去怕老公会不爱我了，所以想问问有什么方法可以让阴道变紧呢？谢谢大家的回答。 请问怎么能让阴道变紧？
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网友回复：你好，卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
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