经期大腿酸痛如何缓解

主诉标题：经期大腿酸痛如何缓解
主诉内容：前天去健身房。骑了45分钟的动感单车，现在大腿酸痛，走路很不方便，我平时的运动量比较小！请问经期大腿酸痛如何缓解？
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网友回复：在行经期间子宫收缩出现轻微的腰酸腹痛属于正常的生理现象，如果疼痛的不严重在月经期间注意保暖、少食生冷刺激性的食物，注意休息可以缓解疼痛。这肯定和受寒受凉有关，一定要注意，月经期间比平常免疫力低，更容易感受风寒。 如果长期这样，会发展为风湿类疾病，治疗会困难。注意保暖，多休息，可以请中医医生诊查后用中药治疗。痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。
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