月经不调怎么办？

主诉标题：月经不调怎么办？
主诉内容：月经不调怎么办？我的月经总是不正常，每次都是推迟，而且量特别少，基本就只有第一天会比较多一点，还会有痛经的症状，每次都会肚子疼，因为不太严重也就没有去看过医生，只是在药店买过黄体酮胶囊吃过，好像也没有什么作用，现在不知道要怎么调理才好了。女性月经不调要怎么调理？
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网友回复：1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖2、好到大医院面诊医生诊治为好，需要进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗为好。祝早日恢复健康！
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