痛经怎么办

主诉标题：痛经怎么办
主诉内容：以前我来月经的时候都不会痛，可是近一段时间以来不知道怎么回事经常痛经，而且是非常痛的那种，请问痛经怎么办？
根据你所提交的《痛经怎么办》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：痛经对于每个人的程度不同，对于痛经明显的人，生活要规律，要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，月经来潮的前几天不要饮食辛凉、辛辣的食物，来潮的前2天多喝红糖水，多做运动，以慢步走为主，和其他人说说话看看娱乐节目转移注意力，尤其是来潮的当天要和浓红糖水，把自己的手心搓热放在小肚子和肚脐之间，特别管用，可以口服艾附暖宫丸调理，效果不错。
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