月经不调吃什么

主诉标题：月经不调吃什么
主诉内容：我的月经老是不准，有时候提前十多天，有时候推后八天左右，而且月经量非常少，一般两天左右就干净了。请问月经不调吃什么？
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网友回复：月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
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