月经不调是什么原因

主诉标题：月经不调是什么原因
主诉内容：我月经不调然后在中医院看了一年多，以前爱吃冷的，看西医，说雄激素高，子宫、卵巢小。我想咨询一下月经不调是什么原因？
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网友回复：应特别注意自我保健。保持心情舒畅，锻炼身体，增强体质。定期妇科检查，注意外阴清洁。适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等。注意控制情绪，生活有规律，保持好心情。平时多运动，多想想开心的事，放松自己的心情。
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