月经不调的人能吃什么食物

主诉标题：月经不调的人能吃什么食物
主诉内容：我和女朋友同居一年了，因为没有结婚不想要小孩，女朋友就吃避孕药，但是这两个女朋友月经不调了，出现时间不对，量多还痛经，请问月经不调的人能吃什么食物？
根据你所提交的《月经不调的人能吃什么食物》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：月经不调的人应该多吃含铁和滋补性的食物.如乌骨鸡,羊肉,黑豆,胡桃仁等.多吃肉制品和奶制品,少吃冷食.如姜炒鸡肝等,水果类.橘子,番茄,椰子,葡萄柚,香蕉等，多吃一些黑色的食品,如木耳,大枣等，增加谷物和豆类的摄入量,如小米,各种豆制品,里面含的大豆异黄酮有助于刺激体内雌性激素的分泌,调理身体。
更多妇科问题可免费在线咨询专家，www.qqkuz.com/还提供预约挂号等在线服务。