内分泌失调治疗方法

主诉标题：内分泌失调治疗方法
主诉内容：开始月经不调,后期吃一段时间的黄体酮,吃了近一年的时间,好些,可是体重增加了,近不吃些药又恢复到原来的症状,半年一次,请问内分泌失调治疗方法有哪些？
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网友回复：1,饮食调理食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜,水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调.2,精神调理保持愉快,乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑,紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊,怒,恐等一切不良精神刺激内分泌失调.
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