主诉标题:推荐怎样调整内分泌失调?
主诉内容:发胖,脸上有色斑,爱发脾气,已经很长时间了,请问是不是内分泌失调所引起的?需要吃些什么药,有什么好的方法?请问推荐怎样调整内分泌失调?
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网友回复:1.首先,注意饮食调理。在饮食中要注意合理的搭配,多选择一些新鲜的蔬菜、水果等,少吃一些油腻性、刺激性的食物。另外女性朋友要注意饮食健康,避免一些含有激素类的食物等。2. 到正规专业的医院做全面检查,其次,要注意保持良好的心情。在日常生活中,女性朋友尽量保持良好的心情,面对工作等方面的压力,要注意及时进行调节,控制好自己的情绪等,避免不良情绪引起内分泌失调。后,注意适当的进行运动。帮助身体及时排出毒素等;另外要注意注意休息,定期作息,保留充足的睡眠时间。
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