刚怀孕能吃什么?优质推荐

主诉标题：刚怀孕能吃什么?优质推荐
主诉内容：（孕7周到孕11周）胃口很差，呕吐等。每天只吃少量青菜，白粥。一些水果，只是饿了就尽量吃点面包之类的。请问这样的饮食缺少蛋白质，脂肪的话对胎儿发育影响大吗？请问刚怀孕能吃什么?优质推荐
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网友回复：分析： 你好朋友别担心,少吃垃圾食物.多吃鱼,肉,蛋,奶,蔬果等天然食品,少吃零食或添加剂过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养.发育不良,甚至先天异常,应尽量避免.辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速,胀气,痔疮发作等不适,也应避免. 指导意见： 注意在妊娠头3个月内,胎儿生长很快.而且大多数器官是在这个时期形成,所以此时期遇到的有害因素对胎儿影响大.因此,从怀孕早期就应注意补充营养,千万不能忌嘴;尽量不去公共场所,避免接触患感冒和传染病的人;避免滥用药物及接触各种放射线.一旦发现阴道出血就要及时就医,这样才能使胎儿健康地成长.
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