女性怎么预防乳腺囊肿呢?上海妇科医生详解

　　女性健康是当今社会备受关注的话题，随着生活水平的提高，女性疾病越来越多，在我们的生活中，一些小小的看似很平常的举动也有可能带来一些妇科疾病，乳腺囊肿就是一种常见又高发的女性疾病，虽然良心居多，但也有引发癌变的可能。所以女性在生活中更得多爱自己。

　　那么，女性怎么预防乳腺囊肿呢?有哪些措施可以预防乳腺囊肿的发生呢?下面，就让我们一起来看上海妇科医院医生怎么说：

　　1、调整饮食

　　减少高蛋白和高雌激素食物、药物的摄入，如海鲜、雪哈、蜂王浆、花粉、避孕药、羊胎素等，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。

　　2、调节情绪

　　保持心情舒畅，情绪稳定，避免不良精神刺激，心情舒畅可以增强机体的抗病能力，能够起到保健乳房的作用，能降低患乳腺疾病的风险。

　　3、适当锻炼

　　养成良好的生活习惯，适当锻炼身体对身体有好处，可以增强身体素质，但是不宜进行剧烈运动，不要进行重体力的劳动，避免过度劳累。

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